Abschlusstraining
Bei STARCH MIT GERRY handelte es sich um ein Personal Training in Form eines Gruppentrainings
Bei diesem Gruppentraining handelte es sich um eine Mischung aus Cardio Training (Herz-Kreislauf-Training), Intervall Training (Steigerung der Ausdauer und Schnelligkeit) und Functional Training (Kraft, Muskelaufbau, Stabilisation und Beweglichkeit).
Das Training basierte auf natürlichen Trainingsmethoden mit eigenem Körpergewicht.
Am 19.10.2021 fand das letzte Gruppentraining in dieser Form statt.
Ich bedanke mich für die intensive Zeit mit Euch.
STARCHER GRUSS GERRY
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